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人际交往障碍:她害怕与人交往,只能与镜中的自己交流

发布时间:2009/3/15
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  【典型案例】
  惠佳系某重点中学高二学生,从小性格孤僻,没有伙伴,甚至不和弟弟接触,当时其父母并不觉得这是什么缺陷。上高中以后,发现女儿仍不敢与同学来往,不敢住集体宿舍,不敢去食堂打饭,不敢抬头听老师讲课,即使在自己的家里也不敢去阳台晒衣服,但又经常偷偷地在家里照镜子,反复表演自己认为是最佳的表情和风度,其父母才意识到问题的严重性。
  可是实际上,每当惠佳看到其他男女同学有说有笑、非常开心的样子时,她既羡慕又嫉妒。她虽然个性孤僻,但内心深处却渴望与人交往,也想成为同学们重视的人,但是自己又做不到,同学们也很少与她交往,因此内心矛盾重重。到了高中阶段,这种内心矛盾冲突更加强烈,每天独来独往,十分痛苦。到高二时几乎不怎么上课,自己在家里看书还能看下去,一到学校就心烦意乱,难以投入学习。时时感觉到自己不如别人,怕同学耻笑,不敢与同学往来,不敢面对别人的目光,几乎淡出了授课老师和同班同学的视线。
  【主要症状】
  人际交往恐怖症是指在人际交往时突然改变原有心理的平静状态,产生强烈恐惧的内心体验为特征的神经症。患者神志清楚,但遇到相似情境时仍反复出现类似的惊恐不安的情绪,难以自控。同时出现明显回避反应,一旦避开这类情境,情绪就会平复安定,这主要表现为遇到陌生人、异性、领导时,甚至除了自己至亲好友外,对任何人都发生恐怖心理,出现局促不安、恐惧紧张、焦虑不安、手足无措、面红心跳、头昏欲吐、颤抖出汗等现象。
  【病因分析】
  交往恐怖症对个人的身心健康、生活、学习、工作以及积极进取的人生态度带来很大的危害,产生这种恐怖症的原因主要有:
  1.缺乏辨别能力
  在人际交往中,有许多事情都需要凭自己的判断力予以辨别,如正确评价自己和对方,准确解释所处客观环境的状态和性质等等。若缺乏必要的辨别能力,就很容易在未经准确和充分认识的人际环境中,面对突发性的刺激而产生恐怖感。
  2.思维的偏差 
  思维往往决定着人们后继的行为,思维的偏差或错误必然会导致错误的结论。这种结论又会使人们对交往的对象、周围的环境及交往氛围中的各种刺激物产生错觉。在这种情况下,就会对一些毫无恐怖理由的事物产生恐怖感。如有些人害怕毛毛虫,虽然毛毛虫对人没有危害,但由于认识上的偏差,仍然身不由己,害怕不已。还有,许多人怕蛇,其实蛇对人的生活和工作也无任何影响,但同样的认识偏差,使人们对蛇产生恐惧,有的甚至连画上的蛇、玩具蛇都感到异常的惧怕,“杯弓蛇影”就是极典型的例子。
  3.情感的脆弱
  交往恐怖在一些性格较软弱的人身上较易出现,他们往往经不住强烈刺激的干扰,如果一些蛮不讲理、欺行霸市、欺软怕硬的人出现在他们的生活中时,往往因情感脆弱,胆小怕事,抵抗不住突如其来的刺激而产生恐怖。
  4.自卑和害羞
  在人际交往中自卑和害羞常使人处于孤独状态,往往独处一隅,过分敏感,郁郁寡欢,不愿主动与人交往,一旦受到外界刺激,即使刺激很小,他们也会不知所措,或者是无法忍受而产生恐怖。
  【自我疗法】
  以上述案例为参照,通常应在综合分析当事人各种情况的基础上,确定适当的治疗方法,分期治疗。
  1.认知领悟法
  认知领悟法,即借助权威给当事人以暗示和启发,使其改变原有错误的认知结构,逐渐正确、客观地认识自己和其他事物,最终解除心理障碍。这一方法关键在于启发当事人正确地对待自己,找出自身的优势,克服自卑心理。如在本案例中可如此告诉惠佳:你能考上重点高中,说明你学习基础很好,你完全不必自卑,更不要怀疑别人看不起你,如果调整一下心态,将精力用在学习上,就能重振雄风。惠佳的缺点是自卑,对他人的行为不能做客观的分析,把自己封闭在个人的小天地里,应该注意和同学们多接触,从自己营造的“网”中走出来。
  2.家庭疗法  
  家庭是人生的第一所学校,父母是孩子的第一任启蒙老师。家庭教育如何将直接影响着孩子未来的成长和发展,因此父母应积极与孩子配合,共同治疗孩子的心理障碍。
  首先,父母每天都要和女儿主动接触,让女儿谈自己的看法,要尊重女儿的意见,让她干一些有兴趣的事情,事后及时给予表扬。如带女儿出去买菜,去商店给女儿买喜欢的衣服,或去看电影,逛书城,尽量到人多的地方去,克服她怕见人的心理。
  其次,做一些必要的家务劳动,如收拾房间、帮助父母做饭等。在如何摆设家具、布置房问等问题上完全由女儿作主,父母只帮助她干些辅助的工作就行,营造一种和睦的家庭气氛。并动员弟弟主动地接近姐姐,让姐姐帮助他解答疑难问题,使她感到家庭的温暖。
  再次,利用假期到外地去旅游或走亲访友,开阔视野,接触社会和大自然,使其受到陶冶和感染,回来后能在班中讲述自己的所见所闻所想,这样,在同学之间增加了交往的内容,同学们也就改变了一些对她不正确的看法,从而使其在群体中得到承认。
  3.伙伴疗法
  惠佳的人际交往心理障碍的突出表现是缺乏伙伴,没有知心朋友,心里有话无处诉说,于是便产生猜疑、恐惧,甚至对别人的一个眼神都害怕。她只有在与伙伴的交往中,才能逐渐培养起相互之间友好的感情。事实证明,学会与伙伴友好相处,并从伙伴处得到帮助、友谊和信任,才能消除害怕同学的恐惧心理。其具体做法是:
  首先,请女同学和惠佳建立友好的伙伴关系,利用课外活动时间相互交流,并参加一些必要的活动。然后逐渐扩大和同学们的接触范围,使她逐渐适应集体活动。
  其次,组织三四名男女同学和她建立长期友谊关系,在课余活动时间经常一起打球、散步,一起去食堂吃饭,通过这些日常的生活行为使她逐渐消除对同学的恐惧心理,敢用眼光正视同学,并与同学建立起较密切的关系。
  再次,惠佳可适时将伙伴请到家里做客,开个小聚会。这时,惠佳成为活动的主人,改变了她过去在集体中所处的被动地位,使她进入角色,认识到自我存在的地位和价值,在心灵深处改变对自己的认识,培养起处于主人翁地位的自豪感,使自己相信:我也可以成为“中心”,我也可以具备更好的人际关系,我也是会交际的人。

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